Skupinový trénink

Naleznete zde informace o nejbližší skupinové akci, kterou pořádáme.

 

Běžecký trénink s kruhovým posilovacím tréninkem zaměřeným na CORE

KDE: Praha - Grébovka - sraz u křižovatky ulic Rybalkova - U Havlíčkových sadů

KDY: Středa 23.7.2015 v 19:00

PRO KOHO: Pro každého kdo si chce zaběhat a ZPEVNIT postavu. Pro naše fanoušky na facebooku Trenujem.cz - zdarma, pro ostatní 120kč/osobu.



Pojďte si s námi zaběhat a zaposilovat!

Je vždy lepší, když se jde běhat ve skupině... A tak si přijďte zaběhat s námi - profesionálními atletickými a fitness trenéry, navíc jsme si na tento termín připravili kruhový intenzivní trénink na zpevnění CORE (hlubokých stabilizačních svalů páteře), také se zaměříme na posílení břišních a zádových svalů a na správné protažení a strečink.

 

 

Trénink s diagnostikou běhu - naprosto zdarma

již proběhnul

KDE: Praha - Stromovka - sraz u tramvajové zastávky Výstaviště Holešovice

KDY: Středa 17.6.2015 v 18:30

PRO KOH: Pro každého kdo si chce zaběhat a ověřit, že běhá tak, jak se běhat má :)

 

Pojďte si s námi zaběhat!

Je vždy lepší, když se jde běhat ve skupině... A tak si přijďte zaběhat s námi - profesionálními atletickými trenéry. Úplně zadarmo :)

Navíc každému provedeme jednoduchou diagnostiku běhu - podíváme se jestli běháte technicky tak, jak to má být a případně poradíme, co dělat pro nápravu. Taky naprosto zadarmo

- technika
- držení těla
- využívání rukou
- správný došlap...