Jak poznat, že jsme přetrénovaní?

Máte taky občas pocit, že je potřeba dohnat, co jsme v tréninku zanedbali a posledních pár týdnů začneme pořádně makat. Sice se říká, že je potřeba odpočívat aby se svaly zregenerovaly, ale jsme přece tvrdý chlapi (nebo tvrdý holky) a silnou vůlí to všechno zvládneme a budeme makat téměř 24h denně. Více zde